Лучший способ научиться чувствовать себя - регулярно заниматься своим телом. Укреплять проприоцептивные связи мозга и тела, улучшать иннервацию организма
ЧТО ТАКОЕ ПРОПРИОЦЕПТИВНАЯ СИСТЕМА И ЗА ЧТО ОНА ОТВЕЧАЕТ?
Находясь в сознании, мы осознаём и можем контролировать положение конечности по отношению одна к другой. Мы знаем, когда и как движутся суставы: либо за счёт действия внешних сил, либо за счёт действия собственных мышц. Если мы закроем глаза и попытаемся написать текст, то буквы будут вероятно написаны и криво, но они будут означать именно те буквы, которые мы и задумали написать. Такие способности вместе называются проприоцепцией. ПРОПРИОЦЕПТИВНАЯ СИСТЕМА- это система, позволяющая нашему телу ощущать, где и как расположены все его части относительно друг друга...
Что такое рефлексы и как с ними работать?
Рефлексы представляют собой автоматические реакции организма на внешние и внутренние раздражители, которые формируются еще до рождения и продолжают сопровождать человека на протяжении всей жизни. Эти механизмы являются основой нашего существования, обеспечивая выполнение жизненно важных функций, таких как дыхание, моргание и защита от потенциальных опасностей. Однако рефлексы не ограничиваются лишь простыми реакциями; они играют ключевую роль в поддержании здоровья и гармонии организма. В данной...