У любого человека случаются дни или даже недели, когда из жизни исчезает радость, когда крутишься, как белка в колесе, а дела все не заканчиваются. В такой круговерти даже самые любимые дела превращаются в тягость. Если такой период заканчивается и Вы снова радуетесь солнцу, улыбке любимого или радостным играм котенка, то все прекрасно, а вот, если такое тягостное состояние остается надолго и превращается в постоянное. Вот это и есть ангедония это снижение или утрата способности получать удовольствие...

От автора: Жизнь – это как бескрайний лес, полный загадок и возможностей. Но иногда мы бываем в таком состоянии, когда дни начинают казаться серыми и появляется ощущение монотонности, словно осенний дождь за окном. Если вы ощущаете, что радость исчезла, а жизнь стала скучной и унылой, не стоит отчаиваться. Ведь даже серые будни можно наполнить яркими красками новых впечатлений. Как вернуть радость в свою жизнь Проявляйте заботу о себе Представьте, что ваш внутренний мир подобен волшебному саду, где расцветают цветы надежды, мечты становятся деревьями, а пруд в нем служит зеркалом самовыражения...