Психиатр Василий Шуров рассказал, что такое бессонница, о её причинах и последствиях, что поможет заснуть и как лечить затяжные нарушения сна. Подробное видео смотрите в конце статьи. Что такое бессонница Бессонница — состояние, характеризующееся неудовлетворительным качеством или продолжительностью сна. Человек не может заснуть, ему в голову лезут разные мысли. Кто-то просто ворочается, кто-то курит, кто смотрит телевизор, что-то читает. Момент засыпания наступает далеко за полночь. Человек не...

Чем старше становишься, тем больше ценишь сон. Не правда ли? Привет, друзья! Что это вдруг я про сон... Вчера ночью легла спать, быстро уснула, быстро приснился сон с участием Григорича, который пришел домой с работы в сильно "приподнятом" настроении, от удивления быстро проснулась. И оказалось, что спала я ровно пять минут. Аааа...🙈 Ну, как так то? Спать, спать, надо. Круть, верть, круть, верть. Со спины на бок, с бока на живот, с живота снова на спину. Не засыпается. Что-то там в моем промежуточном мозге перещелкнуло или перемкнуло...