1561 читали · 4 дня назад
Пронация: маленькое движение, которое делает тебя сильнее — разбираем пользу упражнения
Пронация звучит как термин из учебника по анатомии, и по сути так и есть. Но за этим словом скрывается движение, которое каждый из нас делает десятки раз в день: когда поворачиваем ключ в замке, закручиваем крышку банки или просто опускаем ладонь вниз...