Помню я работал в спортивном магазине new balance, и при изучении спортивных моделей кроссовок я узнал что у людей существуют разные типы пронаций, различные технологии применяющиеся в обуви для бега, а также различный материал использующийся для подошв. Каждая пара беговой обуви предназначена для определенных вида задач и именно потому что я сам увлекаюсь бегом мне стало интересно написать статью о подборке беговой обуви, поскольку эта тема кажется мне довольно интересной и будет полезной как для новичков в беге так и для более опытных бегунов...

Для правильного подбора беговых кроссовок нужно иметь представление о пронации и супинации стопы. Особенно, если они превращаются в гиперпронацию или гиперсупинацию. Правильное определение типа стопы и подбор под нее кроссовок убережет вас от травм в будущем. При гиперпронации нужно будет еще и укрепляющие упражнения делать — подробнее об этом в нашей статье. Что такое пронация и супинация Пронация и супинация – природный механизм амортизации стопы. В фазе приземления стопы на поверхность происходит пронация, то есть наклон свода стопы вовнутрь...

Как выбрать кроссовки для бега Типы пронации Особенности в зависимости от беговой поверхности Погрузиться в медитативное состояние, повысить активность, освободить голову от проблем и навязчивых мыслей, заняться спортивной подготовкой — какую бы из причин вы ни выбрали, бег может стать отличным поводом для хорошего настроения и самочувствия. Во время бега наши ступни принимают на себя достаточно серьезную нагрузку. Любители зачастую задаются вопросом, какую обувь нужно выбрать — обычную или специальную,...