Прокрастинация — это не лень. Это внутренний конфликт. И если вы всё время откладываете дела — возможно, это не слабость, а способ вашей нервной системы защититься. В комментариях был запрос на обсуждение темы прокрастинации. Очень непростая, многослойная тема. И часто — одна из скрытых причин лени, выгорания, самоосуждения и торможения энергии. Давайте разберёмся, что это за внутренний механизм — и правда ли он так мешает, как кажется? 1. Прокрастинация с точки зрения нейробиологии С точки зрения...

Привет друзья) В вашем списке дел висит задача. Важная, срочная, нужная. Но вместо того чтобы ее делать, вы моете посуду, смотрите видео с котиками или внезапно решаете разобрать шкаф. Знакомо? Чаще всего это не лень. Это прокрастинация — и у нее есть глубокие психологические корни. Чтобы разобраться, нужно сначала четко разделить эти два понятия. Лень — это не порок, а базовый механизм нашего мозга по сохранению энергии. Эволюционно было выгодно не тратить ресурсы зря. Поэтому, если задача не кажется...