Прокрастинация – одно из самых распространенных и мешающих полноценной жизни явлений. Как оно работает, почему появляется, как разрушает нашу жизнь, и как с ним эффективно бороться? Рассказывает психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Что такое прокрастинация? Симптомы Буквально термин «прокрастинация» переводится как «откладывание на завтра». Такое название очень точно отражает суть явления. Мы постоянно откладываем важные и срочные дела «на будущее». Ключевые особенности, характерные для прокрастинатора:...

Прокрастинация. Впервые я задумался о написании этой статьи 3 года назад. Именно столько времени прошло с тех пор, как я решился это сделать. Слово «Прокрастинация» от латинского Procrastinatio - задержка, отсрочка. Это склонность откладывать дела и задачи на потом. Прокрастинация = лень? Нет! Лень — это делать минимум необходимой работы или выполнять её на самой низкой скорости, ну или вообще ничего не делать. Более того, у ленивого человека по поводу его безделья не возникает серьёзных угрызений совести! В отличие от прокрастинации! Около 20% взрослых страдают хронической прокрастинацией...