Каждый из нас сталкивался с моментами, когда откладывал дела "на потом". Это и есть прокрастинация. Некоторые думают, что это просто лень, но дело гораздо сложнее. Прокрастинация — это наш внутренний бунт против необходимости что-то делать. Зачастую, наш мозг ищет отдых, когда нас ждет работа. Однако прокрастинация не всегда плоха. В некоторых случаях, наш организм сигнализирует, что ему нужен отдых или перезагрузка. Но чаще всего она становится барьером на пути к достижению наших целей. Непонимание себя и своих потребностей может стать причиной бесконечного откладывания дел...

Я думаю, не стоит подробно писать о том, что же такое прокрастинация, и самоуверенно заявлю, что каждый человек сталкивался с этим явлением. Прокрастинация проявляется как в повседневных делах (уборка, поход в спортзал, сделать рабочую задачу и т.п.), так и в важных для дальнейшей жизни задачах (смена работы, поход к врачу, развитие соц.сетей для продвижения и т.п.). Это может перерасти в хроническую форму, когда важные задачи откладываются по многу лет, что может вызывать интенсивные страдания у человека...