Я думаю, не стоит подробно писать о том, что же такое прокрастинация, и самоуверенно заявлю, что каждый человек сталкивался с этим явлением. Прокрастинация проявляется как в повседневных делах (уборка, поход в спортзал, сделать рабочую задачу и т.п.), так и в важных для дальнейшей жизни задачах (смена работы, поход к врачу, развитие соц.сетей для продвижения и т.п.). Это может перерасти в хроническую форму, когда важные задачи откладываются по многу лет, что может вызывать интенсивные страдания у человека...

Прокрастинация - это механизм психики откладывать важные дела на потом, даже когда человек понимает последствия и из-за этого испытывает тревогу, вину и внутреннее напряжение. Прокрастинацию часто путают с ленью, но это не одно и то же: лень это “нет желания делать”, а прокрастинация чаще звучит как “хочу и надо, но не могу начать”. В этой статье разберём, что такое прокрастинация с научной точки зрения и простыми словами, почему она возникает, как выглядит в реальной жизни, чем отличается от усталости...