Прокрастинация🫣 Знакомо? Бывало такое, что совсем ничего делать не хочется, а дел становится только больше? Преодоление лени требует понимания её причин и разработки стратегий для повышения мотивации и продуктивности. Вот несколько советов, которые могут помочь вам стать более активным и целеустремленным: 1. Установите цели: определите, что вы хотите достичь, и установите конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени цели. 2. Разбейте задачи: разделите большие задачи на маленькие шаги, чтобы они казались менее обременительными...

Прокрастинация это не всегда плохо. Если она возникает не ругайте себя за это, а лучше задумайтесь, почему это происходит, зачем? И как можно себе помочь? Прокрастинация, также как лень или сонливость - это форма сопротивления происходящему. Так наша психика сопротивляется тому что мы в нее “пихаем”, что мы заставляем себя делать. Прокрастинация - это сигнал, что у нас что-то не так с организацией нашей жизни, нашего времени, с нашим планированием. Что-то мы так себе устраиваем, что сами же туда не хотим идти и всеми способами начинаем от этого увиливать...

Прокрастинация - это привычка откладывать дела на потом. Это может быть связано с перегруженным графиком, ленью, страхом провала или чувством безнадежности. В любом случае, это приводит к нервному напряжению и снижению продуктивности. В данной статье рассмотрим, что является основными причинами прокрастинации и как с ней бороться. Основные причины прокрастинации 1. Недостаток мотивации. Если вам не интересно, зачем что-то делать, то скорее всего вы будете откладывать это на потом. Постарайтесь найти свои личные мотивы, почему вы должны сделать это конкретное дело...