Прокрастинация и как с ней биться! Я думаю, что тут нет практически ни одного человека, который бы не сталкивался с откладыванием действий. Это так бесит. Особенно когда ты хочешь добиться своей цели, но тупишь и вместо дел смотришь ролики или страдаешь фигней. У меня тоже она иногда включается. А ты в курсе, что прокрастинация включается специально, если тебе приходится делать то, от чего тебя подташнивает. А еще она включается, когда ты боишься идти в действия, так как твой мозг думает, что там страшно (даже если реальной опасности нет)...

Бывает такое состояние, когда вроде бы понимаешь, чего хочешь, видишь цель, но совершенно неясно, как к ней подступиться. Знакомое чувство? Нас останавливает не просто лень, а что-то более глубокое. Обычно лень возникает тогда, когда мы пытаемся заставить себя идти по чужому или навязанному сценарию, через «надо». Но есть и другая ситуация: вы не знаете, как действовать, потому что старые проверенные методы перестали работать. Они когда-то приносили результат, а сейчас не дают ни удовольствия, ни ощутимых плодов - ни в жизни, ни в бизнесе...

Прокрастинация – одно из самых распространенных и мешающих полноценной жизни явлений. Как оно работает, почему появляется, как разрушает нашу жизнь, и как с ним эффективно бороться? Рассказывает психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Что такое прокрастинация? Симптомы Буквально термин «прокрастинация» переводится как «откладывание на завтра». Такое название очень точно отражает суть явления. Мы постоянно откладываем важные и срочные дела «на будущее». Ключевые особенности, характерные для прокрастинатора:...