Прокрастинация и как с ней биться! Я думаю, что тут нет практически ни одного человека, который бы не сталкивался с откладыванием действий. Это так бесит. Особенно когда ты хочешь добиться своей цели, но тупишь и вместо дел смотришь ролики или страдаешь фигней. У меня тоже она иногда включается. А ты в курсе, что прокрастинация включается специально, если тебе приходится делать то, от чего тебя подташнивает. А еще она включается, когда ты боишься идти в действия, так как твой мозг думает, что там страшно (даже если реальной опасности нет)...

Прокрастинация🫣 Знакомо? Бывало такое, что совсем ничего делать не хочется, а дел становится только больше? Преодоление лени требует понимания её причин и разработки стратегий для повышения мотивации и продуктивности. Вот несколько советов, которые могут помочь вам стать более активным и целеустремленным: 1. Установите цели: определите, что вы хотите достичь, и установите конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени цели. 2. Разбейте задачи: разделите большие задачи на маленькие шаги, чтобы они казались менее обременительными...