Прокрастинация – это бич современного мира, который может негативно влиять на все сферы жизни, от учебы и работы до личных целей и отношений. К счастью, это преодолимая проблема. Здесь собраны некоторые рекомендации, которые помогут вам бороться с прокрастинацией и начать действовать. Прежде чем бросаться в омут боевых действий, важно понять, с чем именно вы имеете дело. Прокрастинация – это симптом, а не болезнь. Такой анализ поможет вам выявить триггеры – ситуации и мысли, которые запускают процесс прокрастинации...

Прокрастинация — это явление, знакомое практически каждому. Многие считают ее обычной ленью, но на самом деле она гораздо сложнее. Это не просто откладывание дел на потом, а глубокий психологический механизм, связанный со страхом, тревогой и особенностями работы мозга. В этой статье мы разберем, что такое прокрастинация на самом деле, почему она возникает и как с ней можно справиться. Лень — это отсутствие мотивации что-либо делать, сознательный выбор бездействия. Прокрастинация же — это активный процесс, при котором человек избегает важных задач, заменяя их менее значимыми занятиями...