Аудиоверсия здесь ⏳ Прокрастинация — это не просто «я ничего не делаю» Почему иногда мы прекрасно понимаем, что дело важное, собираемся начать, даже назначаем себе время — а потом внезапно обнаруживаем себя с чаем, телефоном, уборкой, десятью мелкими задачами и всё тем же нетронутым главным делом? 😅 В первом дне курса мы разберёмся, что на самом деле можно назвать прокрастинацией, чем она отличается от отдыха, усталости и осознанного переноса дел, почему попытки объяснить всё «ленью» обычно только...

Уже второй час перед вами открыт документ, который пора сдавать. Но вместо работы вы успели сходить за чаем, полить цветы, проверить почту, протереть пыль и даже разобрать ящик стола. Вы ненавидите себя за это. «Ну вот, опять я ленюсь», — думаете вы. Спойлер: вы не ленивы. Вы просто перепутали два совершенно разных состояния — лень и прокрастинацию. Давайте разберемся, потому что путать их — значит ругать себя совершенно зря. Что такое лень? Лень — это абсолютно нормальное состояние, когда вашему телу и психике нужен отдых...