Знакомо ли вам это чувство? Дедлайн близко, список дел огромен, но вместо того, чтобы сесть за работу, вы вдруг обнаруживаете, что уже третий час смотрите видео о том, как реставрируют старые ковры, или перечитываете случайные статьи в Википедии. А потом приходит оно — тяжелое чувство вины и самобичевание: «Почему я такой безвольный?». Как психолог, я спешу вас успокоить и развеять главный миф: прокрастинация — это НЕ лень. Лень — это когда вы ничего не делаете и искренне наслаждаетесь этим отдыхом...

Однажды я услышал от одного сильного лектора такую мысль: ученые иногда сами строят воображаемые стены, а потом десятилетиями изучают, как через них перелезть, даже не замечая, что стены на самом деле нет. С прокрастинацией мы сделали примерно то же самое. Мы решили, что откладывание дел - это проблема, и начали сосредоточенно искать способы насильно втолкнуть себя в действие. Но иногда нормально пока не делать то, что вы не делаете. На самом деле вам нужно не ругать себя, а честно признать, почему вы ждете...