Одно из самых распространенных эмоциональных расстройств, наблюдаемых у людей — тревожное. Тревога — это эмоция, которая связана с поиском угрозы человеком: она есть не что иное, как неопределенный, беспредметный страх, спроецированный на будущее. То есть, человек может осознавать, что у него все хорошо, но считать, что в ближайший момент может случиться все, что угодно — какая-то беда, катастрофа. Когда человек полностью погружается в тревожное состояние, он не боится чего-то угрожающего его жизни...
В моей жизни был период, когда тревога и беспокойство практически не покидали. Сейчас в это сложно поверить, но такое было. Это был трудный период жизни и к счастью он закончился. Я прекрасно помню то напряжение и постоянную усталость. Ни сон, ни отдых не давали расслабления. Если бы тогда я понимал, как избавиться от него, то хватило бы одной недели или меньше. Понимание пришло позже, когда возникли серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому не стоит доводить до крайности и ждать последнего китайского предупреждения...