1. Понимание текущей ситуации Первый шаг к прогрессу - понять, в чем именно заключается ваша деградация. Определите области, где вы ощущаете отставание или недостаток и определите, какие аспекты вашей жизни требуют улучшения. Это может быть связано с карьерой, здоровьем, отношениями или личным развитием. 2. Установление целей Определите конкретные цели, которых вы хотите достичь. Цели должны быть измеримыми, достижимыми и релевантными. Разделите большие цели на более маленькие подцели, чтобы иметь четкий план действий...