В глубине нашего сознания порой звучат строгие слова, которые заставляют нас чувствовать вину или стыд. Мы ругаем себя за ошибки, промахи и недостаточные достижения. Но чей это голос? Откуда берётся эта внутренняя критика? В этой статье мы попробуем разобраться, что стоит за нашим внутренним диалогом, и понять, как он влияет на нашу жизнь. 1. Внутренний критик: откуда он берётся? Внутренний критик — это голос в нашей голове, который оценивает наши действия, мысли и чувства с позиции строгих стандартов...