Сегодня все только и твердят, что надо выйти из зоны комфорта и что без этого не видать вам супер-результатов. При этом у многих этот выход ассоциируется с чем-то очень экстремальным вроде прыжка с парашютом, банджи-джампинга или выступления сразу на многотысячную аудиторию. На самом деле не так все страшно. Давайте разберемся, что к чему. Зона комфорта – очень популярная темы современной психологии, означающее уютное состояние, в котором мы проводим большую часть своей жизни. То есть то состояние, где мы чувствуем себя в безопасности и не испытываем абсолютно никакого стресса...

Если говорить простым языком, зона комфорта — это место, за пределами которого живут ваши мечты. При этом в поведенческой психологии определение звучит так: “зона комфорта — психическое состояние, при котором человек действует в состоянии отсутствия тревоги, с постоянным уровнем работоспособности и без ощущения риска”. Иными словами — это состояние рутины, привычности и безопасности, в котором человек чувствует себя совершенно непринужденно, не воспринимая никакого риска или угрозы. Оставаться в...