Хотите за 10 минут в день избавиться от лишнего веса и улучшить состояние всего организма? Сегодня говорим об одном упражнении, которое предложено известным профессором Неумывакиным, посвятившим многие годы жизни изучению скрытых свойств организма и способов продления жизни человека. Это упражнение часто включают в фитнес-программы или комплексы лечебной физкультуры. Направлено оно на стимуляцию ягодичных мышц и улучшение кровообращение органов малого таза. Из-за сидячего образа жизни эта группа мышц часто ослабевает и атрофируется...

Куда сходить в Омске 15, 16 и 17 ноября В эти выходные омичей, как всегда, ждет множество интересных событий. Всю необходимую информацию вы найдете в нашей афише. 15 ноября, пятница Сделайте себе шикарный подарок: посетите эстетический центр «Ом Шанти» 6+, специалисты которого предлагают spa-программы: шоколадное и водорослевое обертывания, а также «улётные» аюрведические и другие релаксирующие процедуры. Адрес «Ом Шанти»: ул. Красный Путь, 145. Тел.: 50-50-34. С 10:00 до 18:00 в Омском государственном историко – краеведческом музее (ул...