Термин «профессиональное выгорание» или «синдром профессионального выгорания» все чаще стал использоваться не только в западных, но и в российских источниках. Это логично: с повышением всеобщего уровня стресса повышается и уровень профессиональной деформации. Наиболее подвержены такому синдрому специалисты, которым приходится много общаться с другими людьми, независимо от того, подчиненные это, коллеги или клиенты. В высокую группу риска можно отнести руководителей различного уровня, продавцов, учителей, медицинский персонал...

Современный ритм жизни и высокие требования к профессиональной деятельности всё чаще приводят к состоянию, которое называют профессиональным выгоранием. Это не просто усталость — это глубокое эмоциональное, физическое и умственное истощение, которое способно существенно снизить качество жизни и даже привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Разберёмся, почему возникает выгорание, как его распознать и что с этим делать. Термин «выгорание» (burnout) впервые был введён американским психотерапевтом Гербертом Фрейденбергером в 1974 году. Он описал его как состояние хронического стресса, возникающее на фоне чрезмерных требований к себе и невозможности восстановить силы...