Для большинства работа — это способ реализовать потенциал и получить деньги. Однако, бывает сложно соблюдать баланс работы и отдыха, поэтому может произойти профессиональное выгорание. Как оно возникает, как его распознать и предотвратить, рассказываем в статье. Что такое профессиональное выгорание Профессиональное выгорание — это состояние психологического, эмоционального и физического истощения, которое возникает из-за долгой работы в условиях высоких требований, ограниченных сроков и отсутствия качественного отдыха...

В обиходе термин «профессиональное выгорание» чаще встречается как «эмоциональное выгорание». Это явление, с которым все чаще сталкиваются люди разных возрастов. Эмоциональное выгорание – некая промежуточная черта между абсолютной нормой и каким-либо серьезным негативным состоянием. К примеру, оно может быть предвестником депрессии, сильного морального истощения или затяжной тревожности. Выгорание на фоне хронического стресса – проблема широко распространенная и вошедшая в МКБ-11. Если взглянуть...