Экспектация в отношениях это ожидания, которые накладываются на спутника в виде обязательств исходя из его социальной роли. Если коротко, то это неофициальные требования, не прописанные документально, но воспринимаемые как устоявшиеся правила и нормы. В результате жертва данного насилия получает постоянные упрёки и претензии по факту невыполнения им действий, которые он никогда не обещал выполнять. Любые попытки отстоять свои личные границы заканчиваются оскорблениями, основанными на несоответствии определённому званию...

Профессиональная реализация - это не просто получение высшего образования и работа на хорошей должности. Это процесс постоянного улучшения своих навыков, чтобы достигать лучших результатов в своей сфере деятельности. Сначала нужно определиться со своими целями и понять, какие компетенции и знания необходимы для их достижения. Можно изучить всех успешных людей в этой области и попытаться повторить их успехи. Также полезно прочитать профильные книги и посмотреть онлайн-курсы. Непременным условием профессиональной реализации является умение быстро адаптироваться к изменениям в сфере деятельности. Для этого нужно быть готовым к постоянному самообучению и уметь анализировать информацию...