Энергия нам нужна для достижения своих целей, движения вперёд, качественного выполнения работ и решения задач, повышения качества своей жизни и уровня удовлетворенности. Неразумно растрачивая свой энергетический ресурс, мы можем привести сами себя в состояние хронического стресса, тем самым подорвав физическое и ментальное здоровье. Как же сохранять свою энергию и не допустить выгорания? Перечисляем несколько рекомендаций: ☀️ Управляйте информационными потоками. Фильтруйте поступающую к вам информацию...