Как овладеть главным инструментом Шерлока Холмса — развитым вниманием? Тренировать его каждый день. Несложные упражнения помогут вам: — стать внимательнее к деталям; — сосредотачиваться на одной теме, не отвлекаясь на другие; — быстрее вникать в рабочий или образовательный процесс. Зачем развивать внимание Умение концентрировать внимание и сосредотачиваться — важная часть познавательного процесса. Без этого невозможно воспринимать информацию на слух, погрузиться в чтение или написать сочинение. Развить внимание не так сложно...

Внимательность тоже можно тренировать! Читайте как. Среди множества преимуществ практика повседневной внимательности может: Однако в современном быстро меняющемся мире может быть сложно остановиться и присутствовать здесь и сейчас. В конце концов, есть много вещей, которые конкурируют за ваше внимание, и многозадачность оказывает большое давление. Но если вы намерены быть более внимательными в повседневной жизни, вы можете жить с большей целью и большим счастьем. 1. Практикуйте осознанное питание...