Если у вас продуло шею, и теперь болит при повороте, скорее всего, это миозит – воспаление мышц шеи. Вот что можно сделать, чтобы облегчить боль и ускорить выздоровление: 1. Обеспечьте покой шее: Ограничьте движения: Старайтесь меньше поворачивать голову и избегать резких движений. Поддерживайте шею: Используйте мягкий шейный воротник (бандаж Шанца) или просто оберните шею шарфом или полотенцем, чтобы зафиксировать ее в удобном положении. 2. Тепло: Сухое тепло: Приложите к шее теплую грелку, бутылку с теплой водой или нагретую на сковороде соль, завернутую в ткань...

Продуло шею – это часто встречающаяся проблема, вызывающая боль и скованность в мышцах шеи. Это состояние обычно связано с переохлаждением мышц шеи, что приводит к спазму и воспалению. Важно начать лечение как можно раньше, чтобы облегчить симптомы и предотвратить их ухудшение. I. Домашние средства и первая помощь: Тепло: Сухое тепло: Самый эффективный способ облегчить боль и спазм. Используйте грелку, теплую бутылку с водой или теплый компресс. Приложите к болезненной области на 15-20 минут несколько раз в день...