Если у вас продуло шею, и теперь болит при повороте, скорее всего, это миозит – воспаление мышц шеи. Вот что можно сделать, чтобы облегчить боль и ускорить выздоровление: 1. Обеспечьте покой шее: Ограничьте движения: Старайтесь меньше поворачивать голову и избегать резких движений. Поддерживайте шею: Используйте мягкий шейный воротник (бандаж Шанца) или просто оберните шею шарфом или полотенцем, чтобы зафиксировать ее в удобном положении. 2. Тепло: Сухое тепло: Приложите к шее теплую грелку, бутылку с теплой водой или нагретую на сковороде соль, завернутую в ткань...

Лето — время, когда жара обманчива, а простыть легче, чем кажется. Время, проведенное под кондиционером или на сквозняке, может оставить последствия в виде боли в мышцах. Чаще всего «продувает» шею, беспокоит спина. Почему так происходит и что делать, если спину или шею «продуло»? Разбираемся вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic. Есть несколько причин, по которым может возникать боль в мышцах. Но чаще всего причина боли в мышцах после сквозняка — миозит. В этом случае холод провоцирует обострение уже имеющейся проблемы: мышечного спазма, перенапряжения мышц...