Закололо в боку после долгого бега или прыжков – это объяснимо и пройдет само. Но, что делать, если боль возникла без физической нагрузки, она сильная или не проходит долгое время? Спросим у Веры Васильевны – врача-кинезитерапевта Центра доктора Бубновского в Останкино...

Воздействие ветра и холода может вызвать тянущие боли в спине. Боль может иррадиировать в ноги. Как справиться с болью в спине, NUR.KZ узнали из медицинских изданий. Что делать, если продуло спину? Соблюдайте постельный режим, затем вернитесь к физической активности, воспользуйтесь обезболивающими препаратами и кремами, холодными и теплыми компрессами, делайте массаж и поддерживайте правильную осанку. Соблюдайте постельный режим При болях в спине нельзя ее перенапрягать и резко двигаться. Нужен спокойный режим, поэтому рекомендуется провести 24–72 часа в постели...