Часто ошибочно полагают, что молоко является лучшим источником кальция. Однако, есть и помимо молока довольно много продуктов, которые напитают ваши косточки кальцием. Реклама молочных товаров твердит о пользе молока для организма. Спорить с этим сложно. Конечно, молоко и продукты, полученные из него, являются важными источниками кальция, ценного минерала для организма. Тем не менее, есть много продуктов, помимо молока, которые зарядят вас кальцием не меньше,  а может и больше. Итак, если вам по...

Все знают, что молочные продукты – это ценный источник кальция. И это убеждение совсем не противоречит постулатам современной диетологии: молоко сегодня считается важным источником кальция, а также других необходимых макро- и микронутриентов. Однако не все любят и хорошо переносят молоко, кроме этого, сегодня популярно вегетарианство. Какие ещё доступные продукты могут выступать ценным источником кальция? Пятёрку лидеров назвала Елена Знахаренко, врач-диетолог, гастроэнтеролог. При выборе продуктов...

Молочная продукция - не самый лучший способ обогатить организм кальцием. В этой статье мы разберем, почему молоко и продукты из него наоборот вымывают кальций. А также представим вам список растительных продуктов, которые богаты кальцием...