Практически каждому жителю нашей страны можно порекомендовать как можно больше употреблять продуктов с высоким содержанием йода. Человек восполняет запасы йода в основном с пищей. Жители островов и прибрежных...

Зачем нужен йод? Йод является необходимым минералом для правильной работы щитовидной железы, которая производит гормоны, регулирующие метаболизм в организме. Недостаток этого важного элемента может привести к ухудшению здоровья и провоцировать развитие заболеваний щитовидной железы. Как понять, что в организме недостаточно йода? Недостаток йода может выражаться различными симптомами, такими как усталость, снижение работоспособности, изменение веса, а также нарушения менструального цикла у женщин...