571 читали · 2 дня назад
Витамин С - важный помощник в похудении. 13 продуктов, источников витамина С и 4 механизма влияния витамина С на похудение
Доброго всем дня, милые дамы! Если вы думаете, что всё знаете о витамине С, то думаю, что вы, чуть-чуть, но заблуждаетесь. Мои статьи направлены на такую организацию питания, которое могло бы не только способствовать вашему похудению, но и помогать восстанавливать здоровье или служить отличной профилактикой заболеваний. Марафон снижения лишнего веса, который уже вовсю набирает темп, недаром носит название "Здоровый ЖКТ - стройная фигура". Осознанное снижение веса, в основе которого ПОНИМАНИЕ всех...
4823 читали · 2 месяца назад
15 продуктов-чемпионов: где витаминов и минералов больше всего?
Вы когда-нибудь задумывались, какой продукт на полке магазина или на грядке действительно бьет все рекорды по пользе? Не просто "содержит витамины", а настоящий лидер, чемпион, которого стоит знать в лицо. Мы привыкли слышать про апельсины как источник витамина С, про морковку с ее бета-каротином, про молоко с кальцием. Но на самом деле есть продукты, которые оставляют этих привычных героев далеко позади. И сегодня я покажу вам пятнадцать абсолютных рекордсменов. Без преувеличений, без сложных научных терминов...