Гастроэнтеролог и эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух поделилась информацией о необходимом количестве кальция для поддержания здоровья и правильном выборе кальциевых препаратов. По ее слова порталу Pravda.Ru, статистика говорит, что до 60% жителей России страдают от недостатка различных витаминов и минералов, включая кальций. Как отмечает эксперт, недостаток кальция влияет на физическое развитие и рост у детей, а у взрослых уровень кальция влияет на риск развития остеопороза, заболевания, при котором кости становятся хрупкими...

Кальций - это один из самых важных минералов для нашего организма. Он помогает строить и поддерживает здоровье костей, участвует в сокращении мышц и регулирует работу сердца. Недостаток кальция может привести к остеопорозу, аритмии и другим серьезным заболеваниям. Правильное питание является основным источником кальция для нашего организма, поэтому в этой статье мы рассмотрим продукты, которые богаты этим важным минералом. Молочные продукты - главный источник кальция для многих людей. Молоко, йогурт, сыры содержат высокое количество кальция, который легко усваивается организмом...