#продукты для диабетиков Питание человека с диабетом не должно быть бедным. Но необходимо устранить или ограничить некоторые продукты и продукты, а также соблюдать правила диабетической диеты. Давайте посмотрим, что можно есть и чего следует избегать диабетику. Диабетическая диета требует ограничения употребления насыщенных жирных кислот (содержащихся в основном в мясе). Ешьте как можно меньше продуктов, содержащих сахар - это предотвращает значительные колебания уровня глюкозы в крови и избыточный вес. Ешьте с циклическими интервалами. Легче поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, употребляя 5 приемов пищи в день каждые 2-3 часа...

Диабетики должны употреблять в пищу продукты с низким содержанием насыщенных и транс-жиров, добавленного сахара, холестерина и соли. По данным Американской ассоциации диабета, лучшим выбором продуктов для диабетиков являются овощи, фрукты, цельные зерна, обезжиренные молочные продукты, постное мясо, птица, рыба и бобы. Эти продукты помогают диабетикам контролировать уровень сахара в крови и терять вес, что облегчает управление сахаром. Прежде чем менять диету, поговорите с врачом о ваших индивидуальных потребностях...