Запор – это то, о чём мало кто хочет говорить, даже со своими родными и близкими, но это также и то, что способно отравить всё наше существование. Подумайте, разве можно жить спокойно, и тем более радоваться, любить и добиваться успехов в жизни, если внизу живота ощущается постоянная тяжесть, а потом и боли, пропадает аппетит, и голова тоже начинает болеть? C запором можно и обязательно нужно бороться. Начать следует с корректировки питания. Включайте в свой рацион побольше слабительных продуктов...

Приветствую всех, кто думает о здоровье! Праздники часто становятся настоящим испытанием для нашей ЖКТ. Если с перистальтикой возникают проблемы, необязательно тянуться за аптечкой. Чтобы справиться с такой деликатной проблемой гораздо проще включить в собственный рацион несколько простых и знакомых продуктов. Более того, такой метод полностью безопасен, он поможет после хирургических вмешательств и даже кормящим и беременным. Почему такие продукты действуют? Все дело в том, что в них содержится клетчатка в большом количестве...