Приветствую всех, кто думает о здоровье! Праздники часто становятся настоящим испытанием для нашей ЖКТ. Если с перистальтикой возникают проблемы, необязательно тянуться за аптечкой. Чтобы справиться с такой деликатной проблемой гораздо проще включить в собственный рацион несколько простых и знакомых продуктов. Более того, такой метод полностью безопасен, он поможет после хирургических вмешательств и даже кормящим и беременным. Почему такие продукты действуют? Все дело в том, что в них содержится клетчатка в большом количестве...

Хронические запоры могут приносить существенный дискомфорт и мешать качеству жизни. Но не спешите прибегать к лекарствам или травам, тем более, если речь идет о детях или пожилых людях, ведь сильным слабительным эффектом обладают вполне обычные продукты...