Хотите похудеть, но не знаете, какие продукты выбрать? Правильное питание — это ключ к успеху. В этой статье мы расскажем, какие продукты помогают сжигать жир, какие замедляют процесс, а также предложим примерное меню для эффективного похудения. Если вы хотите получить консультацию диетолога и составить персонализированный план питания, заполните анкету по ссылке. Пища — это топливо для вашего организма. Некоторые продукты способствуют ускорению метаболизма, снижают аппетит и поддерживают чувство сытости...

Друзья, всем привет! Продолжаем тему здорового питания. Сегодня поговорим о наборе продуктов, который должен быть в холодильнике и на кухонных полках у любого, кто решил сбросить вес раз и навсегда. Нам ведь не нужен быстрый и временный результат, правда?😉 Поэтому я ПРОТИВ исключения каких-либо продуктов из рациона, а ЗА включение в него правильных продуктов. Кстати, современная нутрициология не запрещает продукты, а добавляет в питание необходимое. «Не надо убирать белую муку! Добавьте в питание клетчатки с помощью цельнозерновой муки»...