Что же такое продуктивность? Продуктивная работа – это плодотворный труд с максимально высокими результатами. В современном мире многие стремятся быть более продуктивными. Продуктивный человек это тот, который умеет грамотно распределять свое рабочее время и обязанности. Навык продуктивности можно приобрести и развивать его. Хочу вам рассказать о том, что мне помогает продуктивно построить свою работу. 1. Прежде всего нужно научиться планировать свое время, свои дела и свой отдых. Можно завести для этих целей ежедневник в любом виде – бумажном или электронном...

Ты замечал, что в период праздников на тебя часто ложится непропорционально большая доля домашних обязанностей и эмоциональной поддержки? Эта работа кажется «само собой разумеющейся»: никто не говорит спасибо, никто не учитывает твою усталость. Сначала ты справляешься, думаешь, что это мелочи, но со временем усталость накапливается, падает энергия, ухудшается концентрация, снижается радость от праздника и жизни в целом. То, что не видно на первый взгляд, постепенно становится источником выгорания и конфликтов с самим собой и окружающими...