Как понять, что ты здоров? Советы ведущего эндокринолога
Как стать более продуктивным: простые методы и реальные советы.
В современном мире очень важно уметь работать эффективно. Бывает так: мы начинаем день с хорошими намерениями, а к вечеру понимаем, что почти ничего важного не сделали. Постоянные отвлекающие факторы, переутомление и недосып мешают нам достигать целей. Но есть хорошие новости: повысить свою продуктивность — реально. Сегодня расскажу о простых и проверенных способах, которые помогут вам работать лучше и делать больше за меньшее время. Первый шаг к повышению продуктивности — понять, чего именно вы хотите достичь...
Как быть продуктивным
Быть продуктивным — это не про то, чтобы делать больше, а про то, чтобы делать важное. Я долго путал эти два понятия. В конце дня список задач у меня был огромный, галочек — много, но чувство удовлетворения отсутствовало. Потому что среди сотни мелочей не было главного — движения к своим целям. Продуктивность начинается с ясности. Когда я чётко понимаю, что для меня приоритет, я автоматически отсекаю лишнее. Это как чистка почты: удаляешь десятки писем, чтобы заметить одно важное. Так и в жизни — важно сначала определить, ради чего ты работаешь, а уже потом распределять энергию. Следующий момент — энергия...