Так продлеваем или не продлеваем? 💪 Читай!

Нам уже известно, что правильное питание и физические упражнения помогают дольше сохранять здоровье, то есть не болеть и уменьшать потребность в медицинских услугах. Однако новые исследования указывают на еще один ключевой фактор, который может помочь замедлить старение. В журнале «Инновации в старении» (Innovation in Aging) я прочитала об иследовании, которое показало интересный результат. Люди, уделяющие внимание искусству хотя бы раз в неделю, демонстрируют замедление процесса старения, а именно, они примерно на год моложе в биологическом отношении других своих сверстников...