В современном мире стресс стал неотъемлемой частью повседневной жизни, и его влияние может быть как положительным, так и отрицательным. Стресс — это естественная реакция организма на различные внешние и внутренние факторы, которые могут вызывать напряжение и беспокойство.В этой статье мы рассмотрим, что такое стресс, его причины, последствия и эффективные методы борьбы с ним. Стресс — это состояние, возникающее в ответ на физические, эмоциональные или психологические нагрузки. Он может проявляться...

Введение Определение стресса Стресс — это физиологическое и психологическое состояние, возникающее у человека при воздействии на него различных факторов, которые он воспринимает как угрожающие или вызывающие несоответствие его ожиданиям. В современном быстром темпе жизни стресс стал неотъемлемой частью нашего существования, влияя на физическое и эмоциональное благополучие. Стресс может возникать как в результате внешних событий, так и внутренних конфликтов человека. При этом, стрессорами (факторами,...