Вы когда-нибудь замечали, как после долгого рабочего дня за компьютером ваша спина будто превращается в камень, а плечи тянут вниз, словно на них лежит невидимый груз? А еще, что к вечеру лицо кажется уставшим, овал теряет четкость, а мелкие морщинки становятся более выраженными? Это не случайно. Проблемы с позвоночником при сидячей работе и их влияние на осанку и внешний вид — это тема, о которой стоит говорить не только с ортопедами, но и с косметологами. Давайте начнем с физиологии. Наш позвоночник — это опора всего тела. Когда мы сидим, особенно в неправильной позе, нагрузка на позвоночник увеличивается...