Всем привет. Долго думал делиться подобным опытом или нет. Но как ни крути — тема здоровья, я считаю, напрямую влияет на работоспособность сотрудника. Коротко о себе: Я работаю в IT-компании разработчиком. И я алкоголик у меня сидячая работа. Поэтому расскажу о своем опыте в этой теме. Сразу скажу, что лет так до 30-ти этой темой я точно не увлекался, и было море по колено и все по барабану, я даже таблетки от головы ни разу не пил… Но все приходит внезапно и не вовремя. Время разгульной жизни и безудержной молодости немного сменяется на… какие-то ограничения...

Условия жизни и труда влияют на наше здоровье незаметно и по накопительной. Весь день провели за компьютером, потом тут же сели в транспорт и вот уже отдыхаем в любимом домашнем кресле или снова за столом. Знакомо? Осознание негативных последствий от малоподвижного образа жизни — половина решения. Вот несколько советов, как размяться на рабочем месте или сделать его более комфортным. А почему много сидеть вредно? Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от четырех до пяти миллионов...