Если вы тревожный человек и у вас постоянно что-то происходит с кишечником — вздутие, спазмы, нестабильный стул — вы, скорее всего, слышали: "это нервы, всё в голове". И это правда. Только наполовину. Потому что связь работает в обе стороны. И вот здесь всё становится по-настоящему интересно. Между мозгом и кишечником проходит блуждающий нерв — самый длинный нерв в теле. По нему постоянно идут сигналы. И вот что важно: 90% этих сигналов идут снизу вверх — от кишечника к мозгу, а не наоборот. То есть кишечник буквально разговаривает с вашим мозгом больше, чем мозг с ним...