«Завтрак — главный приём пищи». «Нельзя выходить из дома голодным». «Не позавтракаешь — испортишь желудок». Эти фразы настолько прочно вошли в нашу жизнь, что человек, который утром не может смотреть на еду, часто начинает переживать: а вдруг со мной что-то не так? На самом деле отсутствие голода сразу после пробуждения не обязательно означает проблему с ЖКТ или «неправильный» обмен веществ. У одного человека завтрак в 7 утра вызывает настоящее счастье, другой способен спокойно выпить воды или кофе и вспомнить о еде только в 10–11...