Можете представить, что внутри вас живёт целая цивилизация? Нет, это не сценарий нового фантастического фильма. Это реальность, подтверждённая научными исследованиями. В вашем теле обитает более 100 триллионов микроорганизмов — это больше, чем количество клеток в вашем организме! Какие эти микроорганизмы делают в нас? И ещё интереснее: можем ли мы пополнить или улучшить эту микрофлору, выпив простую бутылочку йогурта? Стоит ли покупать продукты с надписью "содержит пробиотики"? И что же это за звери такие — пробиотики и пребиотики? Если эти вопросы вас интригуют, прочитайте статью до конца...

Пробиотики, пребиотики… Отличие всего в одной букве! Ну как тут не запутаться? Более того, о том, чем они отличаются между собой, говорят так мало, что многие люди считают, что это один и тот же термин. В то же время разница между этими понятиями колоссальна, поэтому мы решили рассказать, как отличить пробиотики от пребиотиков, какую роль играют те и другие в нашем организме, а главное, как навсегда запомнить эту разницу. Пробиотики и пребиотики: в чём отличие? Оно совершенно простое, сейчас расскажем...