Разбираемся с микрофлорой. Рассказывает Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук и сооснователь Академии врачей UniProf. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые попадают в организм: Их задача — улучшать или своевременно корректировать микрофлору кишечника. Самые популярные из пробиотиков содержат в основном лакто- или бифидобактерии, а часто и их комбинации. У каждого ребенка состав микрофлоры уникален с рождения, он имеет свои штаммы (разновидности) микроорганизмов, и их абсолютно различное количество...

Пробиотики — это живые полезные микроорганизмы (лактобактерии, бифидобактерии и др.), которые помогают поддерживать здоровье ЖКТ, укрепляют иммунитет и защищают от патогенной флоры. Их часто путают с пребиотиками — пищевыми волокнами, которые служат питанием для полезных бактерий. 💡 В первые дни возможны лёгкое вздутие и метеоризм — это нормально. Йогурты, кефир, квашеная капуста, кимчи, ферментированные овощи — природный источник полезных бактерий. Fitotal, Фитотал (метабиотик), жидкость, 500 мл — готовые активные вещества для микрофлоры, создают комфортную среду для её роста...