Пробиотики представляют собой живые микроорганизмы. Для человека в качестве пробиотиков чаще всего используются бактерии, принадлежащие родам бифидобактерий, лактобактерий, некоторые стрептококки и бактерии рода Bacillus, а также грибы сахаромицеты. Существует также понятие пребиотиков. Пребиотики представляют собой вещества, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте, но являются субстратом для микрофлоры кишечника. Питаясь пребиотиками, микрофлора кишечника так или иначе меняется и\или меняет свою активность, что имеет положительное значение для нашего с вами здоровья...

Современная наука все больше внимания уделяет здоровью кишечника, признавая его важность для общего состояния организма. Одним из ключевых аспектов поддержания здоровья кишечника является употребление пробиотиков и пребиотиков. В этой статье мы разберемся, что это такое, зачем они нужны и как правильно их включить в свой рацион. Что такое пробиотики? Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые приносят пользу организму, улучшая микрофлору кишечника. Обычно это полезные бактерии, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium...