Только с виду эта река безобидная, на самом деле здесь постоянно что-то происходит. Не успел пробежать сто метров и наткнулся на это
100 километров на своих двоих: как приучить тело и психику к высоким нагрузкам и зачем это нужно
Вспомните самый тяжелый забег в своей жизни или стометровку на физре в восьмом классе, когда бежалось с легкими наружу, — у всех это было. Но многие побежали дальше и уже взрослыми с куда большей самоотдачей стали с удовольствием преодолевать «десятки», полумарафоны, марафоны, а некоторые — и вовсе трехзначные дистанции. Почему одним посильно то, что другим кажется фантастикой? Как приучить организм бежать больше 10 часов подряд, питаясь как космонавт, из тюбика? Да и вообще, как пробежать 100 километров? Об этом в преддверии Kaspersky Race 2026 поговорили с теми, кому это по силам...