То, что нужно после 50: 5 упражнений Кегеля на каждый день (Займет 3-6 минут)
Расшифровка анализа мочи: как самостоятельно читать ОАМ
Вы держите бланк с анализом мочи и видите колонку цифр, символов и латинских аббревиатур — и не очень понимаете, что с этим делать. Хорошая новость: общий анализ мочи устроен логично, и большинство показателей можно прочитать самостоятельно, понимая несколько базовых принципов. Эта статья — полный путеводитель по бланку ОАМ: от цвета до осадка, с нормами и пояснениями по каждому пункту. Моча — концентрат того, что почки отфильтровали из крови. В её составе отражается работа сразу нескольких систем: мочевыводящей, эндокринной, сосудистой...