Усталость после обеда, тяжесть в голове, сухость во рту, ноющая поясница. Вы списываете это на недосып, возраст или погоду. А причина может быть простой — вы пьёте слишком мало воды. И тело давно об этом сигналит, просто сигналы легко перепутать с чем-то другим. Кажется, что организм сам подскажет, когда нужно пить. На деле чувство жажды притупляется с возрастом и при хроническом обезвоживании. Что происходит: Результат: вы живёте в состоянии лёгкого обезвоживания месяцами и не понимаете, почему силы на нуле...