Вы можете искренне хотеть перемен и всё равно возвращаться к прежним привычкам. Намерение не исчезло. Но рабочий день, встречи, домашние правила и привычные способы отдыха остались теми же. Сводить эту ситуацию к слабой воле слишком просто. Объявлять виноватыми всех вокруг - тоже. Более полезный подход - разобраться, какие условия поддерживают ваше нынешнее поведение и что можно изменить без бесконечной борьбы с собой. Социальное окружение имеет значение. Но наука не даёт оснований утверждать, что правильные друзья автоматически сделают вас здоровее, успешнее и дисциплинированнее...

Привет, дорогие читатели! Продолжаем двигаться в саморазвитии и совершенствовании своих навыков и привычек. На связи Людмила и сразу хочу обратить ваше внимание на маленькие нюансы. Кто из вас после каждого приема пищи чистит зубы? А кто после улицы моет руки? А есть ли здесь те, у кого есть привычка каждое утро улыбаться себе в зеркале? Как вы думаете, это важные и полезные привычки или без них можно обойтись? В этой статье рассмотрим с вами большой список полезных привычек на каждый день и поговорим о том, какие из них для нас очень важны, а без каких можно обойтись...