Многие люди считают, что полезные привычки ограничивают - я считаю по другому. И так, привычки чаще всего делят на 2 типа: полезные и вредные. Начну с вредных привычек. Ведь многие люди считают, что это весьма нормальное явление и наличие некоторых привычек не вредит, а наоборот, приносит пользу (так многие одинокие женщины регулярно выпивают бутылочку(стаканчик) вина каждый день или молодые люди курят электронные сигареты). Несмотря на то, что есть объективные причины понять, что это отравляет жизнь. Разные привычки: Бесконечное листание соц. сетей, частое употребление алкоголя, курение или "парение", злоупотребление сладким и др...

Какую роль играют привычки в нашей жизни? Как внедрить в свою жизнь хорошие привычки и избавиться от плохих? Почему люди склонны делать выбор в пользу плохих привычек? На эти вопросы сегодня я постараюсь ответить в этом посте. Привычки - регулярно повторяющиеся действия, позволяющие нашему мозгу экономить энергию. Так как мозг единовременно может концентрироваться только на одной задаче, он всегда стремится перенести большинство действий в область бессознательного. Так, например, утром мы обычно автоматически повторяем один и тот же сценарий: просыпаемся, чистим зубы, завтракаем, одеваемся и выходим из дома...