А спорим, что я сейчас перечислю несколько вещей, которые вы делаете регулярно? Причем не в открытую, а тайно, чтобы никто, даже из самых близких людей не заметил, что вы делаете это. Я знаю, что вы любите это делать. Многие из этих вещей даже стали вашими привычками, от которых вы «Ох!» как хотели бы избавиться, да не можете. Настолько сильно они засели в вашей голове, руках и часто не замечаете, что совершаете не совсем разумные поступки. Благо, они не вредят окружающим физически, но вот ментально и эмоционально вполне могут вызвать дикий приступ смеха и удивления...

Что это Зачем их формировать Сколько времени займет Как формируются Как избавиться от вредной привычки Что такое привычка Привычка — это действие, которое запускается автоматически. Говоря простыми словами, — это то, что человек делает часто и регулярно, не задумываясь о самом процессе выполнения. Чистить зубы, заправлять кровать определенным способом, делать зарядку, выпивать стакан воды перед завтраком — рутины, которые появились в нашей жизни через многократное повторение и практику. Вопрос формирования привычек у животных и человека волновал многих ученых...