Привычка — это автоматически воспроизводимое действие, которое выполняется и завершается с чувством удовольствия. Сложившийся способ поведния приобретает для индивида характер потребности. Представьте себе вашу кухню. Полочки, тумбочки, холодильник, газовая плита, стол, стульчики. Представьте себе вашу любимую чашечку, из которой вы пьёте чай, кофе, напитки. Вы делаете это каждый день и, возможно, не один год. Всё на кухне стоит на определённых местах и вы привыкли брать вашу любимую чашку с верхней полочки вашего шкафчика...

Итак, привычка это хорошо усвоенное нашим мозгом действие, как правило человек имея стойку привычку испытывает в ней потребность, переводя её в ранг обыденности. Выражаясь научным языком, на привычках построена модель нашего бессознательного поведения. ❌Мы привыкаем и привычки становятся частью нашей натуры и в определенной степени начинают нами управлять. Управлять! А вот теперь подумайте, нравится ли вам это слово? Не вы управляете а вами управляют привычки. ✔️Любая привычка в какой то степени...