Разумеется, никто не предлагает выполнять Сурью намаскар 108 раз ежедневно. Такая практика случается в исключительных случаях, когда вы готовы бросить вызов себе и испытать силу воли. Число 108 йогами выбрано неслучайно, потому что несет сакральный и даже магический смысл.  Почему 108? В исламе число 108 используется для обозначения бога. В Хатха-йоге выделяют 108 основных асан лечебной йоги. В Аюрведе на теле человека можно найти 108 энергетических точек. В буддийских храмах колокол звонит 108 раз, чтобы преодолеть 108 страстей, мешающих людям достичь просветления...

Приветствие Солнцу — комплекс базовых асан йоги, с его выполнения начинаются многие йога-классы в студиях. Последовательность 12 базовых поз йоги, которые перетекают одна в другую во время вдохов и выдохов. Сурья Намаскар с утра пробуждает и заряжает тело энергией, часто выполняется в начале занятия, чтобы разогреть и подготовить тело к практике. Ежедневно рекомендуется выполнять 12 кругов Сурьи Намаскар. Но сегодня во многих студиях распространена практика 108 кругов приветствия Солнцу, для чего она нужна и какую пользу приносит: Почему 108 кругов 108 — особое число в практике йоги...